|
Voici quelques conseils
diététiques de base, pour avoir une bonne hygiène alimentaire
Pratiquer
une activité physique le plus régulièrement possible.
Boire
suffisamment : de l’eau de préférence.
Manger
à heures régulières et dans le calme.
Avoir
une alimentation équilibrée avec diminution de
l’apport calorique
lors de surpoids.
Ne
pas sauter de repas.
Faire
un petit déjeuner consistant pour éviter la fringale de 11 heures .
Ne
pas grignoter entre les repas .
|
